КАК БЫСТРО ВОЙТИ В РЕСУРС.
Из ресурсного состояния “вылететь” довольно легко, а вот вернуться в него кажется более сложной задачей. Но это заблуждение. Войти в состояние силы, наполненности и уверенности намного проще, чем кажется. И сегодня я расскажу, как это сделать.
Для начала вспомним, что ресурс - это возможность влиять и ещё возможность иметь.
Мы теряем его в двух случаях:
Когда лежим и ничего не делаем. Если мы тратим на рефлексию больше времени, чем на активные действия, энергия уходит, потому что она нам не нужна. На то, чтобы гонять мысли по кругу, требуется гораздо меньше сил, чем на конкретные поступки, так зачем вашему мозгу снабжать вас лишней энергией?
Когда мы стучимся не в ту дверь, нас будут останавливать от ошибочных действий и мы лишимся возможности влиять и иметь.
Что делать?
Войти в состояние пофигизма. Это очень важно. Если вы начнёте себя обвинять, ругать и разрушать - никогда не войдёте в ресурс. Пролежали 25 лет на диване? Пытались выйти замуж за того, кто уже женат? Стучались в закрытые двери? Неважно! У вас просто не было другого выбора. Вы всё равно молодец - вот в этой самой точке, в которой сейчас находитесь. Из неё и будем двигаться. С вами всё в порядке. Вы обычный живой человек. Не приписывайте себе лишние ошибки.
Отключить сливы энергии. Найдите те занятия, которые отнимают у вас ресурс. Это могут быть токсичные коммуникации, бесконечный просмотр сериалов, употребление наркотических веществ или алкоголя - все, что вас не развивает, а разрушает. Возможно, вы стоите на одном месте и не двигаетесь, делаете то, что вам не нравится или подстраиваетесь под кого-то. Исключите эти действия и найдите то, что вам интересно. Ищите, пока не найдёте то, чем бы вы хотели заниматься. И того, кого хотели бы видеть рядом с собой. Решите, где хотите оказаться в будущем и забросьте туда якорь. Чётко сформулируйте намерения, цели и задачи во всех сферах жизни: в работе, в отношениях и в личном развитии.
Начинайте действовать маленькими шагами. Уделите хотя бы одну минуту в день реализации своих планов. Этого времени достаточно, чтобы поискать нового партнера или найти классные курсы по вашей специализации. Затем увеличивайте эти шаги. Действуйте спокойно, поступательно и будьте очень-очень экологичны по отношению к себе.
Обязательно оценивайте свой опыт как положительный. Всё, что было с вами до этого момента - ваш актив, ваш ресурс. Вы делали всё правильно, даже если несколько лет ничего не делали. Просто сделайте выводы и идите вперёд. Например, у вас были сложные отношения или длительный период эмоциональной зависимости от партнера - ничего страшного, вы получили такой опыт и теперь в подобную ситуацию не попадёте. Не драматизируйте! Будьте мягче, легче, спокойнее и не останавливайтесь на пути к по-настоящему счастливому будущему.
